快速入梦是每个失眠者的梦想，只要你睡前注意以下几个简单问题，就可安然入睡：

　　梦，是一种正常的生理、心理现象。每个人都做过梦，《红楼梦》中曾描述了21个栩栩如生、各不相同的梦镜，其中男女色情的梦就有4次。古曲名剧《牡丹亭》则描述了妙龄女性杜丽娘与青年男子柳梦梅梦中邂逅并发生性关系，梦醒后思念不已，忧郁而终；最后死而复生，与柳梦梅缔结良缘的神话故事。　　青春期男女凡做带有色情的梦，就叫做“性梦”。性梦十分常见，在一项研究中，研究者对250名大学生进行调查，结果表明其中66.4％做过关于“性经验”的梦，如果加上其他形式的性内容，则几乎每个人都做过这类梦。心理学家认为，性梦是在潜意识中被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是性心理、性生理发育正常的标志。性梦的自然宣泄，类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的性张力，有利于性器官功能的完善与成熟。　　梦境中性内容的形成可能有多种，如：看到裸体的异性、与异性接吻、拥抱、被性爱抚、爱抚异性等。梦中异性的形象有时是清晰的，有时是模糊的；有时，梦境中会有与同性有性接触的情节，而做这种梦的人，并没有可观察的同性恋倾向。有时，梦境中会有性侵犯（如强奸）的情节，而做这种梦的人也并没有性侵犯的倾向。因此，不必为自己的性梦中出现的异常行为过分担心。　　性梦中的性对象是不可选择的。有调查报告，性梦者情欲对象可能是与其一往情深但未成眷属的人，也可能是同班同学、邻居、亲友，还可能是只见过一面而没有任何交往的人，甚至是从不相识的陌生人。　　男性性梦的内容与其他梦境一样，表现为支离破碎，事后难以清晰描述。没有性经验的人，其梦境行为只能达到他平时看到、想到、听到的性知识水平。有过性经历的人，可能重复过去经历的内容。然而，女性的性梦则与男性不同，多在醒后能将梦的详细内容回忆起来，并影响其情绪和行为。有人甚至认为是“梦中男人”给她吸了麻醉药之后的强奸，醒来后恐慌万分，痛苦不已，有的甚至指名道姓地起诉。据说在17世纪，英国伦敦某修道院的修女们，控告当地长得十分漂亮的一位神父，说他每晚都施用巫术，使她们处于昏迷状态，然后对她们非礼。最初是修道院的院长“受辱”，以后全院的修女都有这种“遭遇”。结果，无辜的神父被活活地烧死。其原因是修女们都爱慕年轻貌美的神父，从而出现了性梦；在癔病性格的基础上，便信以为真，反而诬告神父非礼。

　　有位妇女感到极度疲乏，但仍硬撑着继续工作。一天晚上，她梦见自己正死命地抓住窗框不让自己摔下楼去，但终因体力不支而掉了下去。两天之后，她在工作时晕倒了。医生诊断她得了尿路感染，是因为站立时间过长所致。

　　这是发生在波兰捷尔那克的一个真实而感人的故事。

　　过去，我为了研究梦，养成了这样的习惯，早晨一起床就记录下来那些印象深刻的梦，因此这个梦的记录也不会有记忆上的错误和混淆。

　　所有人都会做梦，而和梦相关的故事有很多，南柯一梦就是其中最为出名的一个，从古至今流传了千百年。那么本期周公解梦就带大家了解一下，南柯一梦的传说故事吧。

　　唐朝名将程咬金相信大家都有一定程度的了解，而他的传奇故事有许多，其中最出名的莫关于他梦中得到指点学会三板斧的故事了，那么本期周公解梦就带大家了解一下，程咬金梦仙人得三板斧的故事吧。

　　唐朝是我们诗歌的鼎盛时期，期间出国许多诗人，除了李白杜甫以外，最为出名的当中一定有白居易和元稹，而关于他们和梦的故事也有一个，那么本期周公解梦就带大家了解一下，白居易与元稹梦中相会的故事吧。

　　“黄粱一梦”这个成语相信大家都听说过，说的是唐朝有个叫卢生的人，在旅店中做了梦，梦醒来黄粱饭还没有熟，一切梦里的好景都是虚幻，“黄粱一梦”就是关于他的故事。那么本期周公解梦就带大家了解一下关于“黄粱一梦”的传说故事吧。

　　和梦相关的种种故事相信各位都有一定的了解，其中大部分人知道的还是中国历史上的故事，事实上国外也有和梦相关的故事，那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，关于牧羊少年梦的传说吧。

　　古往今来，关于梦的故事多种多样，其中许多都十分离奇，真假莫辨，而史书中也有关于和梦相关的故事记载，那么本期周公解梦就带大家了解一下，苻融占梦破悬案的故事吧。

　　佛家相信大家都有一定的了解，从汉代传入中国，源远流长，而佛家的传入其实也跟一个梦境相关，那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，汉明帝梦佛陀修建白马寺的相关故事吧。

　　我们历史上的传说故事多种多样丰富多彩，其中也有不少和梦相关，十分具有传奇性，相信大家多多少少都有一定的了解。那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，晋朝夜如梦引救父路的故事吧。

　　刘邦是汉朝的开国皇帝，也是一位传奇人物。和他有关联的传奇故事有很多，其中就有一个和他的梦相关，那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，刘邦梦见羊无角无尾的故事吧。

　　我们历史上的故事有很多，其中有不少都很离奇怪诞，但却十分有趣，而在众多故事中，也有一些和梦相关的故事，那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，郑玄梦换心成大儒的故事吧。

　　中国历史上，有不少奇人异事，而关于古代圣贤名人的传说故事也有很多，其中不少都和梦境有关，十分的曲折离奇。那么本期周公解梦就带大家一起了解一下江淹梦笔这一故事吧。

　　绿色在我们的生活中十分常见，也是环保健康的象征。而绿色也同样可能出现在我们每个人的梦境之中，而其中不少是有象征意义的故事。那么本期周公解梦就带大家一起了解游戏。绿色在人梦境中的不同象征。

　　作家是用文字书写故事的人，他们所写的故事半真半假，大多数都是他们想象出来的，而梦境之中也有可能出现各种各样的故事，那么本期周公解梦就带大家了解一下，两个作家梦的故事。

　　在科技大力发展之前，宗教在人们的心中有着至高无上的地位，是不容置疑和挑战的。而关于宗教的梦境故事也有许多，但是其中有一些是有更深含义的。那么本期周公解梦就带大家一起了解一下圣女泰丽莎的梦境。

　　我国古代有许多有意思的成语故事，其中单单是关于人的梦境的故事就有不少，令人目不暇接。那么本期周公解梦就带大家一起了解一下，得失皆梦和痴人说梦的故事吧。